八田 駿介 エイトベース代表トレーナー2023年9月23日パーソナルジム:継続期間と最適な頻度とは?皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です パーソナルトレーニングのメリットや、最適な継続期間と頻度について紹介します。 パーソナルトレーニングは週2~3回、2~3ヶ月の継続が効果実感の鍵とされています。成功のた...
八田 駿介 エイトベース代表トレーナー2023年9月23日1ヶ月の効果とパーソナルジムの長期的利用のオススメ皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です パーソナルジムでのトレーニングは1ヶ月でも効果を実感することができます。しかし、その成果をより確実にし、維持するためには長期的な利用がオススメです。以下でその重要性をお...
八田 駿介 エイトベース代表トレーナー2023年9月16日パーソナルトレーニングジムとは?皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です。 パーソナルジムとは、一人ひとりに専属のトレーナーがつき、お客様の理想の身体を目指してパーソナルトレーニングを行うジムの事です。...
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