7 日前女性のからだに優しい健康法|札幌円山のパーソナルトレーニングジム EIGHTBASE(エイトベース)皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です。 皆さん、こんにちは!今回は女性のからだに優しい健康法についてお伝えします。 女性は体調やホルモンの変化に敏感なので、自分自身と向き合いながら取り組むことが大切です。さ...
5月19日40代から始める健康的なダイエットのポイント|札幌円山のパーソナルトレーニングジム EIGHTBASE(エイトベース)皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です。 今回は40代から始める健康的なダイエットについてお話しします。 年齢を重ねるにつれて体の変化も起こりますが、正しい方法でアプローチすれば健康的な体重減少が可能です。さ...
5月12日美しさと健康の秘訣|札幌円山のパーソナルトレーニングジム EIGHTBASE(エイトベース)「美しさと健康の秘訣」 こんにちは、札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です。 美しさと健康の秘訣は、日常生活におけるバランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、そしてストレス軽減の実践です。...