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    呼吸
    • 6月4日

    呼吸

    こんにちは。札幌でパーソナルトレーニングジムを経営している八田です さて、突然ですが、あなたは現在「正しい呼吸」が出来ていますか? そもそも呼吸は無意識にするものなので、意識的に呼吸している方はとても少ないです。 ですが、正しい呼吸をして酸素を体に取り込むと、身体が生き生き...
    腸の大切な役割
    • 6月4日

    腸の大切な役割

    こんにちは。札幌でパーソナルトレーニングジムを経営している八田です 今回は【腸の大切な役割】についてお伝えします。 皆さんは【腸】の働きと聞いて何を思い浮かべますか? 【食べ物を消化して栄養素を吸収して不要なものを排泄する】...
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