八田　駿介　エイトベース代表トレーナー
- 3月18日
- 読了時間: 6分

パーソナルトレーニングのカウンセリングで何するの？

皆さん、こんにちは！札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE（エイトベース）です

⇩これがエイトベースの問診票です

パーソナルジムの無料カウンセリングに申し込むのは、ちょっと勇気が要る。そんなこと思ったことありませんか？

実際に申し込むまでには、何が待っているのかわからないという不安がある方も少なくないと思います。

エイトベースのお客様の中にも、「無料カウンセリングを申し込むのは勇気が必要だった」とおっしゃる方がいます。

そう、無料カウンセリングについてあまり知らない状態で申し込むのは、未知の場所への一歩を踏み出すようなものです。しかし、心配は無用です。無料カウンセリングの先には、あなたを丁寧にガイドしてくれる専門パーソナルトレーナーが待っています。

今回は、エイトベースでの無料カウンセリングで具体的にどのようなことが行われるのか、その概要をご紹介します。

カウンセリングの不安

実際に痩せれるのか不安

多くの方がパーソナルトレーニングのカウンセリングを受ける際、「本当に痩せることができるのか」という不安を抱えています。この不安は非常に普遍的で、初めての一歩を踏み出す際の大きな障壁となることもあります。しかし、カウンセリングでは、個々の体質や生活習慣、健康状態を詳しく聞き取り、それに基づいたリアルな目標設定と実現可能なプランニングが行われます。専門のトレーナーが一人ひとりに合わせた適切なアドバイスを提供し、不安を解消するためのサポートをしてくれます。実際に結果を出している多くの事例を知ることで、カウンセリングはあなたの不安を希望に変えるきっかけとなるでしょう。

初めてのパーソナルトレーニングの不安

初めてパーソナルトレーニングに挑戦する時、不安に感じるのはごく自然なことです。特に、「トレーニングが自分に合っているのか？」「本当に結果が出るのか？」という疑問や、「トレーナーとの相性はどうか？」「自分のペースで続けられるのか？」といった心配があるかもしれません。無料カウンセリングでは、これらの不安に一つ一つ丁寧に答えてくれます。あなたの目標や健康状態、生活習慣を詳しく聞いた上で、最適なトレーニングプランを提案してくれるため、安心してスタートできます。初めてでも安心して挑戦できるよう、サポート体制についてもしっかり説明してくれるので、心配なく始めることが出来ます。

キツいトレーニングなのか心配

パーソナルトレーニングを始める際、「トレーニングがきつすぎて続けられるか？」という心配はよくある不安の一つです。しかし、無料カウンセリングでは、あなたの現在の体力や運動経験に基づいて、無理なく続けられるトレーニングプランを提案してくれます。トレーナーは、一人ひとりの目標や身体の状態に合わせた個別のプログラムを作成し、進捗に応じて適宜調整してくれるため、心配する必要はありません。また、トレーニング中もあなたの体調を細かくチェックしながら進めてくれるので、安心して挑戦できます。無理なく健康的に体を変えていくことが、パーソナルトレーニングの大きな魅力の一つです。

トレーナーとの相性が心配

パーソナルトレーニングを始める際に、トレーナーとの相性が合うかどうか心配する方は少なくありません。カウンセリングでは、このような不安もしっかりと解消されます。トレーナーはあなたの目標、好み、性格を理解しようと質問をしてくれ、一緒に最適なトレーニング方法を考えてくれます。また、パーソナルトレーニングはマンツーマンで行われるため、コミュニケーションを重視し、信頼関係を築くことが大切です。トレーナーはそれを理解しており、あなたが快適にトレーニングできるように心がけています。相性の心配がある場合は、カウンセリングで直接相談してみましょう。