皆さん、こんにちは！札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE（エイトベース）です
パーソナルトレーニングは、一人ひとりに合わせたトレーニングプログラムを提供するサービスです。初心者にとっても、以下のようなメリットがあります。
パーソナルトレーニング４つのメリット
１.トレーニングの効率性が高まる：自分に合ったトレーニングメニューを提供してもらえるため、無駄なトレーニングをすることがありません。効率的に、かつ無理なくトレーニングを進めることができます。
2.カスタマイズされたトレーニング：パーソナルトレーニングでは、個人に合ったトレーニングプログラムを提供してもらえるため、自分にとって必要なトレーニングや、苦手なトレーニングを克服することができます。
3.モチベーションが高まる：トレーナーに励まされたり、プロのトレーナーに指導されたりすることで、モチベーションが高まります。また、自分の成長を感じることができるため、トレーニングへの意欲が湧いてきます。
4.ケガやトラブルの予防：パーソナルトレーニングでは、トレーナーが正しいフォームや姿勢を指導してくれるため、ケガやトラブルを防止することができます。初心者の方でも、安心してトレーニングを進めることができます。
まとめ
以上が、初心者に伝えたいパーソナルトレーニングのメリットです。パーソナルトレーニングで自分に合ったトレーニングを進め、より効果的に成長していきましょう。
八田トレーナーからのコメントとアドバイス
パーソナルトレーニングは上記でも紹介したように、トレーニングの効率性を上げることや怪我の防止にもなりますが、それ以外にも「トレーニングの習慣化がしやすい」という大きなメリットもあります。
運動が苦手な方は特にですが、運動を最初から楽しんでできるという方は少ないと思います。
なので、運動を習慣化できない方がとても多いのです。
もちろん運動の習慣化ができないと「なりたい体」にもなれませんよね。
ではなぜ、パーソナルトレーニングが習慣化しやすいのかというと、パーソナルトレーニングは「決まった頻度で通う」事が多いからです。
決まった頻度で物事を行うと、それが習慣になり、それをやる事に対してのストレスが減ります。
そうなると長続きしやすくなり、目的の体にも繋げることができるのです。
運動が習慣化されると「汗をかくとスッキリするな」「体の動かし方がわかってきて楽しくなってきた」と新たな発見も出てきて運動が苦にならないことももちろんあります！
なので運動したいけど長続きしない、習慣化させるのが苦手、、という方こそパーソナルトレーニングがおすすめです。
現在エイトべースでは、無料体験のキャンペーンを実施中です！
気になる方はお早めにお申し込みください。
ご質問などがある方はお気軽にお問い合わせください✨
「EIGHTBASE（エイトベース）は完全個室で完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
エイトベースは、健康的な体になるために【睡眠】【運動】【食事】この３つを整えて体を変えていきます。
また普段運動をしない方、運動が苦手な方にもおすすめのパーソナルジムです。
あなた専用の時間と場所で、トレーニングを存分に楽しんでいただけます。
初めてパーソナルトレーニングを受けられる方やお子様連れの方、60歳以上の方も安心して受ける事が出来ます。
札幌円山
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