あなたの健康寿命、
私たちと一緒に延ばしませんか？

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札幌市円山のパーソナルジムならEIGHTBASE(エイトベース)

こんなお悩みはありませんか？

健康寿命に不安を感じる

・年を重ねることで体力や体調が以前と比べて低下していることを感じ、老後の生活や健康寿命に不安を覚えている。
・将来の生活の質に対する危機感が日に日に増している。
・自分の両親が寝たきりになりそうでどうにかしたい方。

平均寿命と健康寿命とは？

私たちの寿命は延び続け、今では”人生90年”に手が届こうとしています。
しかし一方で、自立した生活を送れる期間「健康寿命」が、平均寿命より男性は約9年、女性は約12年も短い現実があります。これは支援や介護を必要とするなど、健康上の問題で日常生活に制限のある期間が平均で9～12年もあるということです。

体の不調が増えてきた

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・腰痛や肩こり関節痛が辛い。なかなか疲れが取れない。体力が落ちてきた。
・整体やマッサージに行っても、一時的な改善しか感じられずお金も続かない。
・生活習慣病などの体調不良にも悩まされ、どうすればよいか分からず日々を過ごしている。

運動が続かない

・運動を始めてもなかなか続かなかった。
・ジムやフィットネスクラブに行っても効果を感じることができなかった
・運動に対するモチベーションが持続せず、健康のためとわかっていても始める一歩が難しい。

エイトベースならそんなあなたのお悩み
解決します

急激に衰える筋力や体力が

向上します

人は年齢に逆らえませんが、筋肉だけはトレーニングをすれば若返ることができます。
専門のトレーナーが、正しい食事と運動の知識をもとに、一人ひとりの体力や目標に合わせて、あなただけのプランを提案します。これからの人生を、病気や怪我に縛られることなく、あなたらしい豊かな時間を楽しんで過ごすためのお手伝いをします。健康寿命を伸ばし、理想の未来を手に入れましょう。

不調の根本改善

専門のトレーナーが姿勢チェックやカウンセリングなどで一人ひとりの体の動きや状態を正確に把握。
腰痛や関節痛、肩こりがどこから来ているのか、その原因を見つけて、それに適した運動メニューを提供します。整体やマッサージでは改善しなかった不調の改善と、不調が起きにくい体を目指します。
また食事指導の知識を身につけることにより、内臓数値の改善、生活習慣病予防にも効果が期待できます