6月17日夏に気になる お腹周りの脂肪を減らす方法お腹周りの脂肪を減らす方法 皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です。 今回はお腹周りの脂肪を減らす方法についてお伝えします。お腹周りの脂肪は多くの人が悩んでいる部位ですが、適切なアプローチで改善することができ...
6月5日40代からの健康ライフスタイル皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です。 今回は40代からの健康ライフスタイルについてお話しします。 この年齢では体の変化が現れやすくなりますが、適切なケアと習慣の見直しで健康をサポートすることができます。さ...
5月29日女性のからだに優しい健康法皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です。 皆さん、こんにちは!今回は女性のからだに優しい健康法についてお伝えします。 女性は体調やホルモンの変化に敏感なので、自分自身と向き合いながら取り組むことが大切です。さ...