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パーソナルトレーニングのカウンセリングで何するの?
皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です ⇩これがエイトベースの問診票です パーソナルジムの無料カウンセリングに申し込むのは、ちょっと勇気が要る。そんなこと思ったことありませんか?...
八田 駿介 エイトベース代表トレーナー
2024年3月18日


パーソナルトレーニングで姿勢改善!
皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です。 今回は姿勢改善について詳しく解説しています。 またパーソナルトレーニングでどの様に姿勢を改善していくのかも紐解いていきます。 姿勢が良くない人の体の不調 腰痛...
八田 駿介 エイトベース代表トレーナー
2024年3月18日


ストレッチの効果とパーソナルジム(パーソナルトレーニング)でやるメリット
皆さん、こんにちは!札幌円山にある【運動初心向けのパーソナルジム】EIGHTBASE(エイトベース)です ストレッチとは? ストレッチは、身体の柔軟性を高め、筋肉の緊張を解放する運動方法です。 ストレッチをすることで、関節の可動域が広がり、筋肉の柔軟性が向上します。...
八田 駿介 エイトベース代表トレーナー
2024年3月18日
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