​あなたの姿勢をチェックして

トレーニングをスタート

​トレーニング後の整体もうれしい

マッサージや整体にいってその時は良くなっても、すぐに元に戻ることはないですか？
実は、トレーニングやしっかりとストレッチをして、姿勢や体質を改善しないと、一時的にしか良くならないんです。

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エイトベースではトレーニングをはじめる前に、丁寧な問診や姿勢チェック（体験にしっかり30分姿勢チェックや問診があります）があります。

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腰痛や肩こりなどの原因は、姿勢の悪さ（猫背やそり腰）が主な原因と言われています。特に骨盤や背骨の位置が正しくない方に不調が起こりやすくなります。
骨盤周りの筋肉をトレーニングやストレッチをする事により骨盤や背骨が正しく動くようになります。
そして正しい位置に戻ることで、体に不調が出にくい体になります。

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マッサージや、単純なトレーニングではできない、あなたとしっかりと向き合うから変われるパーソナルジム、それがエイトベースです。